আমার আঙুল থেঁতলে এবং ফুলে গেলে আমার কী করা উচিত?

আমার আঙুল থেঁতলে এবং ফুলে গেলে আমার কী করা উচিত?

আঙুলের আঘাত হ'ল দৈনন্দিন জীবনে সাধারণ দুর্ঘটনাজনিত আঘাত, বেশিরভাগই নড়াচড়া, সংঘর্ষ বা চেপে যাওয়ার কারণে। যদি সঠিকভাবে পরিচালনা না করা হয় তবে এটি ফুলে যেতে পারে বা সংক্রমণ হতে পারে। নীচে আঙুলের আঘাতের চিকিত্সার উপর একটি বিশদ নির্দেশিকা রয়েছে, যা গত 10 দিনে ইন্টারনেটে গরম স্বাস্থ্য বিষয়গুলির উপর ভিত্তি করে সংকলিত হয়েছে।

1. আঙ্গুলের আঘাতের সাধারণ লক্ষণ

2. জরুরী পদক্ষেপ (সোনালী 48 ঘন্টা)

1.কোল্ড কম্প্রেস চিকিত্সা: একটি তোয়ালে একটি বরফের প্যাক মুড়ে রাখুন এবং প্রতিবার 15-20 মিনিটের জন্য আক্রান্ত স্থানে লাগান, 1 ঘন্টার ব্যবধানে পুনরাবৃত্তি করুন, যা কার্যকরভাবে ফোলা কমাতে পারে।

2.চাপ ব্যান্ডেজ: আহত আঙুলের চারপাশে মোড়ানোর জন্য একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ ব্যবহার করুন, নিশ্চিত করুন যে এটি যথেষ্ট টাইট (একটু আঙুল ঢোকানো গেলে এটি ভাল)।

3.আক্রান্ত অঙ্গ বাড়ান: শিরাস্থ প্রত্যাবর্তনের জন্য আপনার হাত আপনার হৃদয়ের স্তরের উপরে উন্নীত করুন।

4.ওষুধের সাহায্য: টপিকাল নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধ (যেমন ডাইক্লোফেনাক সোডিয়াম জেল) ব্যবহার করা যেতে পারে, এবং ওরাল আইবুপ্রোফেন অবশ্যই ডাক্তারের দ্বারা নির্ধারিত হবে।

3. সতর্কীকরণ লক্ষণ যা চিকিৎসার প্রয়োজন

• প্রচণ্ড ব্যথা যা ৭২ ঘণ্টার বেশি স্থায়ী হয়
• নখ কালো হয়ে যায় বা পড়ে যায়
• আঙ্গুলগুলি লক্ষণীয়ভাবে বিকৃত বা অস্বাভাবিকভাবে বাঁকানো
• জ্বর বা পুঁজের লক্ষণ দেখা দেয়

4. পুনর্বাসন প্রশিক্ষণ পদ্ধতি (একজন ডাক্তারের নির্দেশনায় বাহিত করার জন্য প্রস্তাবিত)

5. সাম্প্রতিক আলোচিত বিষয়

1.ক্রীড়া সুরক্ষা টিপস: ফিটনেস ব্লগারদের দ্বারা প্রস্তাবিত আঙুলের ব্যান্ডেজ মোড়ানো পদ্ধতিটি 2 মিলিয়নেরও বেশি বার ক্লিক করা হয়েছে
2.প্রাকৃতিক প্রতিকার আলোচনা: আদা প্যাচ পদ্ধতি সামাজিক প্ল্যাটফর্মে বিতর্ক সৃষ্টি করে
3.চিকিৎসা প্রযুক্তির অগ্রগতি: পরিধানযোগ্য আঙুল পুনর্বাসন ডিভাইস আন্তর্জাতিক উদ্ভাবন পুরস্কার জিতেছে

6. প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা

• ব্যায়াম করার সময় পেশাদার প্রতিরক্ষামূলক গ্লাভস পরুন
• আপনার আঙ্গুল দিয়ে সরাসরি শক্ত বস্তু স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন
• নিয়মিত হাতের পেশী শক্তিশালী করার প্রশিক্ষণ
• দুর্ঘটনাজনিত বিভাজন এড়াতে নখ সঠিক দৈর্ঘ্যে রাখুন

দ্রষ্টব্য: এই নিবন্ধটি জাতীয় স্বাস্থ্য কমিশন দ্বারা জারি করা "সাধারণ ক্রীড়া আঘাতের চিকিত্সার জন্য নির্দেশিকা" এবং তৃতীয় হাসপাতালের অর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞদের সাথে সাক্ষাৎকারগুলিকে একত্রিত করে৷ ডেটা পরিসংখ্যানের সময়কাল হল 2023 সালের সর্বশেষ ক্লিনিকাল গবেষণার ফলাফল। যদি উপসর্গগুলি অব্যাহত থাকে এবং উপশম না হয়, তাহলে সময়মতো হাসপাতালের হ্যান্ড সার্জারি বিভাগে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।