গর্ভবতী মহিলাদের কি ধরনের রক্ত-বর্ধক মৌখিক তরল গ্রহণ করা উচিত?

গর্ভবতী মহিলাদের কি রক্ত-বর্ধক মৌখিক তরল গ্রহণ করা উচিত? ইন্টারনেটে জনপ্রিয় রক্ত-বর্ধক পণ্য এবং পুষ্টি নির্দেশিকা

সম্প্রতি, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য পুষ্টির সম্পূরক সম্পর্কে আলোচনা ইন্টারনেট জুড়ে বাড়তে থাকে এবং গর্ভাবস্থায় রক্তের পরিপূরকের বিষয়টি অনেক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে। এই নিবন্ধটি গর্ভবতী মায়েদের জন্য বৈজ্ঞানিক রক্ত ​​​​পুনঃপূরণ পরিকল্পনা এবং জনপ্রিয় মৌখিক তরল পর্যালোচনাগুলি সংকলন করতে গত 10 দিনের গরম অনুসন্ধান ডেটা একত্রিত করে।

1. কেন আমাদের গর্ভাবস্থায় রক্তের পরিপূরক প্রয়োজন?

গর্ভাবস্থায় রক্তের পরিমাণ 40%-50% বৃদ্ধি পায় এবং আয়রনের চাহিদা বেড়ে যায়। আয়রনের অভাবজনিত রক্তাল্পতা ভ্রূণের বৃদ্ধিতে বাধা, অকাল জন্ম এবং অন্যান্য ঝুঁকির কারণ হতে পারে। জাতীয় স্বাস্থ্য কমিশনের তথ্য অনুসারে, চীনে গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে রক্তাল্পতার হার 30% পর্যন্ত বেশি।

2. ইন্টারনেটে শীর্ষ 5টি সর্বাধিক বিক্রিত রক্ত-বর্ধক মৌখিক তরল৷

গত ৭ দিনে ই-কমার্স প্ল্যাটফর্মের বিক্রির পরিমাণ এবং সামাজিক প্ল্যাটফর্মে আলোচনার জনপ্রিয়তা অনুযায়ী:

3. ডাক্তাররা রক্তের সম্পূরক প্রোগ্রামের পরামর্শ দেন

পিকিং ইউনিয়ন মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের প্রসূতি বিভাগের পরিচালক ডাঃ লি, একটি সাম্প্রতিক সাক্ষাত্কারে পরামর্শ দিয়েছেন:

1.খাদ্য সম্পূরক পছন্দ করা হয়: পশুর লিভার সপ্তাহে 2-3 বার (প্রতিবার 50 গ্রাম), প্রতিদিন 100 গ্রাম লাল মাংস, শোষণকে উন্নীত করার জন্য VC এর সাথে মিলিত
2.মৌখিক তরল নির্বাচনের মানদণ্ড:
• ফেরাস লোহার শোষণ হার ফেরিক আয়রনের চেয়ে বেশি
• ভিটামিন সি-যুক্ত সূত্র 30% দ্বারা শোষণ উন্নত করে
• ক্যালসিয়াম পরিপূরক গ্রহণ এড়িয়ে চলুন
3.সনাক্তকরণ সূচক রেফারেন্স:

4. নেটিজেনদের বাস্তব অভিজ্ঞতার প্রতিবেদন

Xiaohongshu, Mama.com এবং অন্যান্য প্ল্যাটফর্ম থেকে 500+ সাম্প্রতিক পর্যালোচনা সংগ্রহ করুন:

5. পুষ্টিবিদদের কাছ থেকে বিশেষ অনুস্মারক

1. একই সময়ে আয়রন সম্পূরক প্রয়োজনফলিক অ্যাসিড (400μg/দিন)এবংভিটামিন বি 12
2. খাবারের মধ্যে এটি গ্রহণ করা এবং কফি/চা এর সাথে পান করা এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়।
3. কালো মলের ঘটনা স্বাভাবিক, কিন্তু অবিরাম পেটে ব্যথার জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন হয়।

দ্রষ্টব্য: এই নিবন্ধে ডেটার পরিসংখ্যানের সময়কাল 1-10 নভেম্বর, 2023। পণ্যের তথ্য শুধুমাত্র রেফারেন্সের জন্য। নির্দিষ্ট ব্যবহারের জন্য আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করুন।